瑜伽 – 洛栖

瑜伽

最后更新： 2023 年 05 月 11 日

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瑜伽的练习，让人身心平静。在习练中，意识会集中在身体上，然后放松下来。练习瑜伽的时候，意识可以离开身体，可以在任何地方停留，可以停留很长时间，也可以随时移动。虽然练习时很容易走神，但是当你需要的时候，你却能马上回到当下。

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